Aufmerksamkeit

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Aufmerksamkeit besteht darin, dass das Bewusstseins auf bestimmte Tätigkeiten, Wahrnehmungen oder Denkprozesse gelenkt wird. Das kann ganz unwillkürlich durch die speziellen Qualitäten des Wahrgenommen geschehen, aber auch durch willentliche Konzentration bewusst herbeigeführt werden. In Form der Achtsamkeit wird diese letztere Fähigkeit im Buddhismus ganz besonders gepflegt. Die bewusste Fokusierung der Aufmerksamkeit auf einen geeigneten, eng begrenzten Bewusstseinsinhalt kann zur Meditation vertieft werden.